سلامت پوست صورت
12 راهکار جادویی برای سلامت پوست صورت
! تنها کافی است هر روز، گام‌های کوچکی در مسیر حفظ سلامتی و شادابی پوست‌تان بردارید تا در مدتی کوتاه،
معجزه را در ظاهر پوست‌تان ببینید و لذت ببرید.
در این مقاله، بهترین راهکارها برای سلامت پوست صورت، خدمت شما عزیزان ارائه می‌شود، اگر شما هم
دوست دارید، پوستی شفاف، شاداب و سلامت داشته باشید و برای همیشه با لک‌ها و جوش‌های مزاحمی که
زیبایی پوست‌تان را کاهش می‌دهند، خداحافظی کنید، با ادامه این مطلب، با ما همراه باشید.
کرم‌های ضد لک و ضد چروک از جمله محصولات سلامت پوست صورت هستند که می‌توانند در مدت زمان کوتاه،
علاوه بر از بین بردن لک‌ها و چروک‌هایی که در پوست‌تان ایجاد شده‌اند، طراوت و شادابی را نیز به پوست صورت
شما، هدیه بدهند و زیبایی پوست شما را زیر و رو کنند، البته بهتر است از مارک‌های برتر این محصولات استفاده
کنید تا بهترین نتیجه را به دست آورید.
امروزه از لیفت صورت، به عنوان معجزه جوان‌سازی پوست بین محصولات زیبایی، یاد می‌شود که می‌تواند در
زمان کوتاه، تمامی آثار افزایش سن، از جمله لک‌ها و چروک‌های اضافه پوست را از بین ببرد و پوست زیبایی را
برای شما به ارمغان آورد.
(بوتاکس، هایفوتراپی، نخ و آر اف) از جمله مدل‌های متداول لیفت جوان‌سازی پوست صورت هستند که امروزه
بین افراد استفاده می‌شوند، در این روش جوان‌سازی، پوست صورت، کشیده می‌شود تا چروک‌ها و افتادگی‌ها ا
ز بین بروند و در نهایت ظاهر زیباتری برای پوست، ایجاد شود.
3.تغذیه مفیدی داشته باشید
نخوردن فست‌فود و استفاده از میوه‌ها و سبزیجات مفید شامل ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند طراوت و
شادابی فوق‌العاده‌ای را برای پوست شما ایجاد کند، در ادامه با برخی از مواد غذایی که بهتر است برای حفظ
سلامت پوست‌تان، از آن‌ها استفاده کنید، آشنا شود.
-
تخم‌مرغ
-
ماهی سالمون
-
کیوی
-
بادام
-
هندوانه
-
سبزیجات تیره
-
میوه جات شامل ویتامین c
4.مراقب وزن‌تان باشید!
اگر به فکر داشتن یک پوست سالم و زیبا هستید باید به تناسب اندام‌تان، توجه کنید، لاغری و چاقی بیش از حد،
می‌تواند ظاهر پوست شما را بد کند و شرایط تولد لک‌ها و آکنه‌ها را ایجاد نماید.
دنبال‌کردن رژیم غذایی مناسب و داشتن ورزش روزانه متعادل، 2 راهکار کلیدی و آسانی است که علاوه بر کمک
به تناسب اندام شما، به زیبایی و سلامت پوست‌تان نیز کمک می‌کند.
5.خواب منظمی داشته باشید
خواب منظم و بدون استرس، راز داشتن یک پوست سالم و زیبا است، بهتر است روتین خواب و بیداری منظمی
داشته باشید و با داشتن تقریباً 8 ساعت استراحت در شبانه روز، فرصت نفس کشیدن به پوست‌تان دهید.
6.جوش‌هایتان را دست‌کاری نکنید!
به هر دلیلی ممکن است پوست صورت شما درگیر جوش شود، بهتر است وسوسه نشوید و جوش‌هایتان را
دست‌کاری نکنید چون با این کار، پوست‌تان را با دستان خودتان، نابود خواهید کرد و در آخر باید با جای لک‌ها و
فرورفتگی جوش‌ها سروکار داشته باشید.
7.آب بنوشید!
نوشیدن مداوم آب، در طول روز، می‌تواند علاوه بر جلوگیری از تولید رطوبت و خشکی در پوست، به جریان بهتر
اکسیژن در پوست صورت شما نیز کمک کند؛ اگر در مناطق با آب و هوای گرم و خشک، زندگی می‌کنید، نوشیدن
مداوم آب را به عنوان راز طلایی سلامت پوست‌تان، فراموش نکنید.
8.با ورزش، پوست‌تان را سرحال کنید
ورزش‌کردن، موجب به جریان انداختن خون در رگ‌های پوست شما می‌شود و طراوت و شادابی را به آن، باز
می‌گرداند، بسیاری از مشکلات پوستی همچون سلولیت نیز با ورزش قابل حل است، البته فراموش نکنید بعد از
ورزش، حتماً بدن‌تان را با آب و صابون ملایم جهت از بین بردن عرق‌ها و چربی‌های تولید شده در پوست، بشویید.
نور خورشید، علاوه بر داشتن مزایای بی‌شمار، می‌تواند آسیب‌هایی را نیز برای پوست صورت شما از جمله،
آفتاب سوختگی و لک، ایجاد کند؛ بهتر است به صورت منظم، از کرم ضد آفتاب، برای در امان بودن از پرتوهای
خورشید، استفاده کنید.
10.صورت‌تان را تمیز نگه دارید!
گاهی اوقات، بسته‌شدن منافذ پوست صورت، به علت آلودگی هوا، می‌تواند به سادگی زمینه‌ساز تحریک
فولیکول‌های مو و ایجاد جوش و آکنه باشد، سعی کنید در طول روز، پوست‌تان را با آب و شوینده‌های معمولی
بشورید تا از هرگونه آلودگی تحریک‌کننده جهت تولید جوش و آکنه در امان باشید.
11.با آب سرد، دوست باشید
اگر به فکر سلامت پوست و صورت‌تان هستید بهتر است دوش گرفتن و شستن صورت‌تان با آب داغ را فراموش
کنید و از آب سرد استفاده کنید، این کار موجب می‌شود که جوانی و شادابی پوست صورت شما حفظ شود و
روند پیری آن، به تعویق بیفتد.
12.از ماسک‌های طبیعی پوست استفاده کنید
بهتر است گاهی با کمک مواد غذایی طبیعی، ماسک‌هایی را برای پوست صورت‌تان، درست کنید و با این روش،
یک نفس تازه به پوست‌تان هدیه دهید، البته مراقب ترکیب مواد ماسکی که درست می‌کنید باشید تا نتیجه
برعکس، دریافت نکنید.
4 ترکیب محبوب ماسک‌های خانگی مفید برای پوست
-
خیار رنده شده خنک + ماست بدون نمک
-
1 فنجان قهوه + 1 فنجان آب+ نیم فنجان شکر
-
5 قاشق زردچوبه+ نیم فنجان آب
-
2 قاشق ماست + 2 قاشق عسل طبیعی
آیا خرید محصولات زیبایی پوست صورت، برای داشتن پوست سالم، ایده خوبی است؟
اگر از میان محصولات بهداشتی سلامت پوست صورت یک برند معتبر را با توجه به جنس پوست‌تان، تهیه کنید،
می‌تواند برای بهبود سلامت پوست شما نتایج شگفت انگیزی را ایجاد کند، البته بهتر است پیش از خرید
محصولات زیبایی صورت، نکات زیر را فراموش نکنید.
-
توجه به مارک و برند
-
عدم خرید محصولات بی‌کیفیت ارزان
-
مشورت با پزشک در صورت داشتن پوست حساس
-
توجه به نظرات خریداران محصول مدنظر
سخن پایانی
در این مطلب، با بهترین راهکارهای سلامت پوست صورت آشنا شدید، مطمئن باشید با استفاده از نکات مطرح
شده در این مقاله، می‌توانید سلامت پوستی که همیشه آرزویش را داشتید را به دست آورید و لذت ببرید، تنها
کافی است کمی حوصله به خرج دهید و برای حفظ سلامت پوست‌تان، نکات گفته شده را عملی کنید.
